segunda-feira, 25 de maio de 2009

como evitar gripes e resfriados no tempo seco e frio do inverno

Postado por Rembrandt
A gripe e um mal que atinge a maioria dos brasileiros durante o ano,infectando a maior parte da pessoas que moram no sul e sudeste,onde a temperatura muda bruscamente.

Veja agora as dicas para se evita-la
A ingestão de liquido e importantisimo pois com o corpo bem hidratado menor e a chance de se adquirir.
Após o banho quente,deve-se agasalhar imediatamente,pois a principal causa para se adquirir resfriado,e o famoso Nariz gelado,já que o nariz e umas das principais portas de entrada do vírus,e se ele estiver gelado,menos sangue haverá circulando,com isso também haverá menos anticorpos,então a penetracao de bactérias será bem mais fácil.
O mesmo vale para a ingestão de agua gelada.
Suplemento de vitamina C,também são fundamentais.

Essas questões acima são as principais,se você a segui-las certamente não ficara gripado ou resfriado,no mais se você vier a ficar com gripe ou resfriado,faca o uso de antigripal,repouso,e principalmente mantenha o corpo aquecido.

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